権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 3月1日 21時29分

【春の訪れ🌸✨】
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寒〜い冬に蓄積された脂肪が、
基礎代謝が上がり始めるこの季節になると
体からリリースしようとするため、
ダルイ、重い、眠いという症状が出始めます！
消化器系の不調も起こりがちです！
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食事を整えることをいつも以上に意識してみて♪
それでも不調を感じたときには
鼻から吸って、鼻から吐く呼吸で手放していきましょう✨
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3月もレッスンできることに感謝します♪
みなさまにお会いできることを楽しみにしています🤍
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