Naoko（なおこ）さんのインスタグラム写真 - (Naoko（なおこ）Instagram)「😩 😣 昨日からじわっと節制はじめました。久しぶりに鶏肉を食べる毎日に戻します🤮 調子に乗りすぎてバレンタインからホワイトデーおやつのオンパレード🍪🍭 残さず食べてたもんとりあえずやることはおやつは極力食べない笑笑なるべく素材のまま食べる燃焼系サプリで代謝をあげるぐらい 1か月もすればもとに戻ります。夏前にちょっと整えましょ🤩 #極みボディ #燃焼系サプリ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレで減量 #くびれ#美ボディ #アラフィフ#なおこ語録#アラフィフコーデ#筋トレ日記 #筋トレ生活 #ボディメイク #50代の筋トレ #熊本 #アンチエイジング#kumamoto #Trainingmotivation #Bodybuilding#Muscletraining #fitnessmodel#training #workoutvideo #gymgirl#Housemusiclove」4月7日 19時58分