小林アナのインスタグラム(genkobiribiri) - 4月10日 21時34分


夜は
お疲れな夜は時短お手軽メニュー✨

〜トマトリゾット風〜
トマト缶コンソメに
野菜どっさりタラちゃん🐟に
シーフードミックス!
一緒にオートミールでみるみる元気
チクワも隠れん坊

〜カボチャサラダ〜
カッテージチーズのおまけ付

〜デザート〜
冷凍ブルーベリーでベリーグッド

#美味しく減量

昼は天ぷらで脂質多めだったので
夜は少し脂控えめに🙊
糖質はしっかり💪
オートミールは強い味方🥣


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2022/4/10

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