ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 4月21日 18時37分
これめちゃくちゃ効く‼︎お腹スッキリしてきた‼︎って実感できる❤︎
効果はお腹細くなるだけじゃない‼︎‼︎
骨盤体操に便秘改善!
良い事尽くしです‼️
出産前はこれでもかとやってたよー‼️‼️
気合い入れ直して頑張ってる❤︎回数や時間は好きに決めて良し‼︎‼︎
やってみるー‼️って方はコメントにスタンプ🕺
一緒に頑張ります💪😤
慣れたらながらでも出来る様になる‼️✨
ストイックDAY頑張ろう✨❣️
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2022/4/21