明松美玖のインスタグラム(shashishu_daily) - 4月27日 22時17分

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ピラティス体験に行ってきた記録🧘🏼‍♀️

以前フォロワーさんにおすすめのピラティス教えてもらった中でも多かった @BASIピラティス

2回目のピラティスはストレッチとトレーニングが同時にできてやはり大好き☺︎

ピラティスは、元々リハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術だそう。

ゆっくりしっかり自分の身体と向き合うことができました🪐

骨盤や背骨など、骨格の癖や歪みを整えることって身体のバランスにも繋がるから本当大事。

インストラクターさんの指導もすごくわかりやすくて、楽しく体験できました🧘🏼‍♀️

いやぁ、これはわたしピラティスデビューしちゃうな💡

zenplaceは他店舗も利用できてオンライン受講もできるというかなり便利✨
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@BASIピラティス

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