七海さんのインスタグラム写真 - (七海Instagram)「昨夜はKNOCKOUTGYMへ🥊 ・少し久々っ！今回は初めてクラスの方に参加させて頂きました✨✨ ・いやぁ、めちゃ楽しい☺️ もうまた行きたいってなってる笑・クラスの皆さん初めましてだったけれど一緒に身体を動かすと自然と緊張がほぐれて楽しくて！きついなあってときもみんなでやってると頑張るぞってなれるの🔥 あとね、本当に皆さん暖かくてお優しい☺️ ジムの雰囲気がとっても良くてめちゃ人見知りの私も安心して参加できました^_^ ・前半は体幹メニューとかキックの動きを入れながら身体を動かして、後半はサンドバックを使ってより本格的な動きを🥊 最後に腹筋もやったよー！！・初めての人でも、運動苦手でもやってみたい！の気持ちがあれば絶対に楽しめると思うし何より一度やったらめちゃハマると思う💡 ・無料体験や見学もやっているので気軽に行ってみてくださいっ！七海さんもまた行きます🔥 ・・ #knockout #KNOCKOUTラウンドガール #ラウンドガール #キックボクシング #KNOCKOUTGYM #KNOCKOUTGYM調布 #調布 #gym #トレーニング #training」4月28日 8時30分