白石みずほのインスタグラム(mizuhoshiraishi) - 5月8日 04時21分

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リハ中に股関節を痛めてしまい
出演予定だったライブに穴を
あけてしまいました😢

2日連続で鍼治療をしてもらい
家ではストレッチポールで
永遠に内転筋と腸腰筋を
ほぐしていました🦵

より早く回復するために
バランスの良い食事と充分な睡眠を心がけ
しっかりと身体を休ませています

動けないのって、本当にストレス…
でも、休んだら頭の中がクリアになって
私まだまだ頑張れる‼︎と、心が元気になりました💫
最近、いっぱいいっぱいになってしまっていて
少し苦しかったので その点休めて良かったです☺️
休むことも大事だなと改めて感じています。

皆さんも、うっかり、つい、頑張りすぎず
心と身体の声をよく聞いて、
適度に休んでくださいね🍀💓

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