NATSUKIASAMIのインスタグラム(asami_natsuki) - 5月11日 18時38分
半年前😳👘
この頃に比べて現在は、
だいぶグラマー（ポジティブ🤣🐽）になったので、、
夏に向けて軽くなろうと思います🧚♀️✨
自分の産まれ持った遺伝子と今の腸内環境も知った事で、
どうすると太る、どうすると痩せるかをある程度わかっているから
ボディメイクも楽しんでできるよーになったよ😉✨✨
自分の身体を知った上でのプランニングは、
焦りや不安を感じながらする苦しいダイエットとは違って、
穏やかに楽しみながら続けられるよ☺️✨✨
食べる恐怖とかから解放されてないまま、
ストレスを溜め込んでの制限とか、
焦りから無理してする運動は絶対にリバウンドするって身をもって検証済み😥
そもそも、痩せる事が目的ではなくて、
痩せた身体で好きな服を着ておしゃれを楽しんだり、
自分の身体をもっと好きになって自信をもって過ごしたりする事が目的だよね☺️✨
ストレスや不安を感じながら、人付き合いも食事も楽しめず、不幸な日常を長く送るとなったら、、、不幸そのもの
本末転倒だよね😂
家族の幸せの為に働きまくって家を留守にしてたら、成功して帰った時に家族はもういなかった、、、
的な感じになったら意味ないのといっしょ😂
（そんなCMあったよね😂）
何事も目的や大切にする事を見失わずにほどほどに調整しないとね😌✨✨
短期集中で自分にムチを打ったり喝を入れたりするのはいい事だけど、
本来の理想の在り方を忘れずに😇
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2022/5/11
