ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムさんのインスタグラム写真 - (ととのえて、からだ。@渋谷発パーソナルトレーニングジムInstagram)「その他のダイエット情報は▶︎　@totonoete_karada 後でやるー！→【保存】今やる！（やった！）→コメントに【🙌】してね✨ こんばんは〜^^ GWはみなさんいかがでしたか？このアカウントでアンケートを取ったらなんと半分くらいの人が運動ゼロという結果に・・・みなさん・・・だいぶ楽しみましたね？😎 素晴らしい👏 そして、お仕事の方も居たかな？お疲れ様です🙇‍♂️ ささ、夏本番までどんどん時間が迫ってくる時期となりましたので、ここらでしっかりやっていきましょう！といっても何も難しいことをやるのではなく、簡単なことをコツコツ積み重ねるのがおすすめです。ということで今回も３つのエクササイズを紹介していきたいと思いますので、ぜひ一緒にやってみましょう🙌 10年間、本当にたくさんの方のダイエット指導をしてきた中で・リバウンドばっかりで嫌になる・好きな服を格好良く着たいのに・・・！・友達に撮ってもらった写真見てびっくり・・・・本気で痩せたいのに続かないの何で？（涙というお客様をこれでもか！というくらい見てきたのですが、これを見てくださっている皆さんは当てはまりますか？実は、ダイエットの成功確率ってものすんんんんんんごく低いんですよ。これってなぜかというと「続かないから」なんですけど、実は「続かない」人は「続けられないことを続けようとしている」んです。だからこそ「続けられるくらい簡単なことをやる」のは運動の継続においては最重要項目なんです💡 人それぞれ体力や筋力、柔軟性などが違います。だからこそ「続けられる量や質は人それぞれ」なんですよね😆 ぜひぜひ、平等に、誰にでもチャンスがあるし、本当、誰でも出来るようになるし、結果、誰でも変わる事が出来ますので、一緒にがんばりましょう！・リバウンドばっかりで嫌になる・好きな服を格好良く着たいのに・・・！・友達に撮ってもらった写真見てびっくり・・・・本気で痩せたいのに続かないの何で？（涙こんな想いを抱いている全員が、変われます。そのきっかけとなりそうな講座も今だけ無料で公開しているので、ぜひプロフィールのリンクから見てみてください。プロフィールへ　→ @totonoete_karada #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット中 #ダイエット女子 #ダイエットママ #ランジ #痩せる #パーソナルトレーニング東京　#夏までに痩せる　#糖質制限 #食事制限 #ダイエット食 #脱デブ　#ダイエット日記　#ダイエット部　#ダイエット宣言　#ダイエット仲間募集　#ダイエット中　#ダイエットアカウント　#ダイエット頑張る　#痩せよう　#食事改善　#パーソナルジム」5月11日 20時20分