高沢悠子さんのインスタグラム写真 - (高沢悠子Instagram)「些細なことでイライラ怒って周囲に影響を及ぼしたり些細なことで自分が傷ついたからと人を責めるそんな人やそんなことに正直、私は 1秒も時間を使いたくないしそう生きている人に振り回されたくもない。でも... そうもいかない時がある...💦 自分が避けたくても避けれず関わらなければいけないとき。皆さんにもありませんか? どうしてもずっとそのことばかり考えてしまったり気持ちが切り替えられない... そんな時は‼️ 何も考えない時間をあえて作ることをお勧めします😊 私の場合はお店の空き時間に向かい側のショッピングセンターに行き自分の下着（おパンツ😂）を一掃します‼︎ （パンツは消耗品だから(笑)）他に、コスメショップに行っていろいろなコスメを試してみたり（普段全然コスメに興味なくても 5種類位リップやファンデーションを持って鏡の前に立ったら何もかも忘れちゃいます😆）後は、お洋服屋さんに行って片っ端から試着してみたりします。（先日水着を試着したら自分の太腿の静脈瘤に気づいて「うそー😆💦」ってなりました。自分の気をつけなければいけない部分に気づいたりするんです）何も買わなくたっていいんです‼︎ 何も考えずに決められた時間の間に夢中で何かを探す事で気持ちがリセットされるんですよ❤️ 本当にお勧めです。ただスーパーマーケットや 100円ショップなどでも夢中になっていろいろなものを見ることはできますがここでは、どうしてもお母さんになってしまうので日々の生活や家族のために物を選んでしまいがち。私はお料理が大好きなんですが自分の気持ちに整理がつかない時にお料理するとめちゃくちゃストレスが溜まってしまいます。お料理はあくまでも自分が自分らしくいれて余裕があるときに誰かのために作るのが 1番🥹💓 なので‼︎ あくまでも、ここは自分のために時間を作ることをお勧めします🥹❤️ 私は、下着を全部入れ替えることが1番ですが... なぜなら新しい下着をつけると即、ボディーメイクをしたくなったり凛とした気持ちになり自分の肌や姿勢を気にしたりなにより女性の自分を意識して恋をしたくなったり(笑) 気持ちが変わるからです‼️ 【自分の機嫌は自分で取る】これは本当に生きてく上で年齢に関係なくとても大切。これができる人は年齢問わず魅力的だし余裕があって人生をすごく楽しんでいる気がします。私もそんな人でいつもいたいな💓 そしていつか... そんな人と恋をしたいと🤭 今の所は妄想だけで楽しんでます😂💓 #チャップリン#名言#好きな名言#自分の機嫌は自分でとる #家族#日本#hawaii #加圧トレーニング#子育て#ママ#海外子育て#海外移住#massage#alamoana#beach #love #aloha #oahu #hawaiilife #ハワイ#summer #honolulu #sea #maui #bigisland #paradise#hawaiistagram #island」6月25日 17時33分