アンミカのインスタグラム(ahnmikaofficial) - 7月7日 10時36分
今日は七夕🎋 二十四節気では夏が本格化する「小暑(しょうしょ)に入りました🌻
土用(各季節の変わり目の時期)が近づくので、夏の疲れが肌に出安いので、顔のたるみや豊齢線の予防を心がけて!潤いよりもこの時期はマッサージです!
梅雨の湿気が体の中に残るため、むくみや水の滞りによってめまいやだるさを覚えます🌀
利水し湿邪を取る"きゅうり、ナス、みょうが"、暑邪を取る"ゴーヤ、セロリ、トマト、緑茶🍵、などの野菜や食べ物を!
(トマトとセロリのレモン和えや、ゴーヤとみょうがの和物がオススメ!)
筋力が低下しやすくなるので梅雨開けには散歩など、スポーツやトレーニングを行ってしっかり筋力を保ちましょう✊
七十二候(しちじゅうにこう)では、小暑の次候は「蓮始開(はすはじめてひらく)」と言います.
小暑の時期には、開花した蓮の花をあちこちに見かけますね😊浴衣を着てバスを見に行くの素敵ですね👘
7/7(木)
・13:55〜15:50 読売テレビ
【情報ライブ!ミヤネ屋】
・22:00〜23:34 フジテレビ
【トークイーンズ】
(神尾楓珠、町田啓太、オードリー春日)
に出演します❗️
お時間許す方は是非、ご覧下さいませ😍
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2022/7/7