潮田玲子さんのインスタグラム動画 - (潮田玲子Instagram)「みんなもう作ってみた？🤭🥰☝️ ・・・＼潮田玲子さんおすすめレシピ！梅と大根のツナサラダ焼そば／雨が続く日には買い物へ行くのも面倒😔💧ジメジメした梅雨を元気に乗り切りたいあなたに、冷蔵庫に残った食材で手軽に作れるアレンジレシピ動画をご紹介します📺✨ 作ってみたい！と思ったら「保存」をタップ❤️ 作ったら #おうちでマルちゃん焼そばをつけて写真を投稿して教えてくださいね！ひと手間でほぐれやすさアップ💭 冷蔵庫から出した麺は、レンジ（500W）で30秒程度あたためるとほぐれやすくなります！ 🔴梅と大根のツナサラダ焼そば 🍳材料（1人前）・マルちゃん焼そば3人前（塩）：1食分・玉ねぎ：1/4個・大葉：3枚・ツナ：70g ・大根：120g ・梅干し：1粒（塩分により調整）・ごま油：小さじ2 ・水：60ml ・きざみのり：適量 🍳作り方 1．玉ねぎは薄くスライス、大葉は千切りにしておく。ツナは油をよく切っておく。 2．大根は皮を剥いて棒状に切り、梅干しは種を取り出し叩いてペーストする。 3．ボウルに2の大根、梅干し、1のツナを混ぜておく。 4．フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを炒める。 5．麺を入れ、水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまでよく炒める。 6．麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースをふりかけ、よくまぜ合わせる。 7．器に盛り付け、3と1の大葉、きざみのりをのせて出来上がり。 🍳ポイント梅雨を乗り切るさっぱり焼そば！梅干しの酸味が食欲をかき立ててくれます👅 美味しそう！と思ったら、いろいろな絵文字「🥰🤤🤩」で気持ちを表現して教えてください🙏 理由も添えていただけるとうれしいです🙌 #マルちゃん焼きそばじゃなくて、#マルちゃん焼そば！で覚えてね✨ #マルちゃん焼そば #マルちゃん #焼そば #焼きそば #塩焼そば #塩焼きそば #さっぱりレシピ #梅雨を楽しむ #冷蔵庫にあるもので #焼そばアレンジ #料理 #簡単レシピ #簡単ご飯 #簡単料理 #家ごはん #おうちごはん #手料理 #手料理レシピ #手料理グラム #手作りごはん #手作りご飯 #おうち料理 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #こまった日のとっておき #マルちゃん焼そば週替わりレシピBook #ずっとかわらないこの味を」7月7日 13時43分