中島ケイカさんのインスタグラム写真 - (中島ケイカInstagram)「トレーニングの前か朝に1杯たまにプロテインに置き換えたりするんだけど CLEVERさんから「撮影やイベントなどここぞという時、どのようなボディメイク法をしているか教えて下さい」とご質問いただき今回ヨーグルト味を🫰🏽 あまり個人的にはダイエットという言葉は好きではなくて身体を整える、自分のベストな状態を知り継続する。って意識が好きなんだよね✨ 撮影前や露出が増える夏に限らず普段から整えておく事がマインドにも繋がるし、生活の中で意識的に取り入れるよ！減量するために食事制限ってイコールな話だけど間違った食事制限はかえって身体を酷使して太りやすくなるだけでなくホルモンバランスやお肌、思考、身体に大きく影響してしまうの。私はトレーニング後やトレーニング前に飲むことが多いです。タンパク質は代謝を上げてくれてくれるので健康面だけでなく減量にもおすすめ。 CLEVERのプロテインにはタンパク質だけでなくビタミン、ミネラル、カルシウムの他に食物繊維や乳酸菌まで豊富に含まれているので不足しがちな栄養素を補うことができるそう🌿 今回ヨーグルト味をお水で割り飲みました。とっても爽やかで飲みやすい。冷えた物と混ぜたり、氷入れるとさらに飲みやすそうです🔥 我が家のプロテインラインナップに加えてみようと思います。 @clever_protein_official #cleverprotein #clever #pr #クレバープロテイン #クレバー #プロテイン #短期集中ダイエット #理想のカラダへクレバーな選択」7月11日 16時23分