福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「作家でもない私が本を書くなんて、、、と思っていましたが、まわりを見ると、自己肯定感が低いため生きづらさを感じていたり、モヤモヤを感じている人が沢山いるように思います。かつての私も、まさにそうでした。でも、たった一度きりの人生、そんな思いで生きているのはもったいない！「なりたい自分」のイメージを常に思い描いて、もっともっと輝いてほしい。だって、あなたの人生はあなただけのものだから。あなたは、世界にたった一人しかいない、スペシャルでかけがえのない存在なのだから。どうか秘めた力に気づいてあげて、いつくしんでほしい。そして、あなたにとっての幸せを手に入れてほしい。そんな思いに突き動かされて、この本を書くことにしました。 ※以下「なりたい自分」になるシンプルなルールルール1より一部引用 ------------- 自分を好きになり、自己肯定感を得るためには、まず自分自身について理解する必要があります。そのために有効なのが、「自分自身にインタビューする」ことです。憧れの女優さんや著名人などのインタビュー記事を読むと、なんとなく人となりがわかりますよね。それと同じように、改めて自分にインタビューをしてみると、「私ってこういう人間だったんだ」と具体的に見えてきます。 ------------- 日常でも興味のある相手の事は知りたいと思って、沢山質問したり想像力を働かせて考えたりしますよね。いつ/どうしてそのスポーツを始めようと思ったの？そのスポーツを通して成長したと事はなーに？好きな食べ物はなに？どうして好きなの？最近はどんな時に心が休まる？どうしてそんなに人に優しいのだろう？もともとの性格かな？何か辛い経験があるからかな？この人の考える優しい人ってどんな人なんだろう？いつもお洒落な格好をしているこのセンスはどうやって養われたのだろう？雑誌かな？美術かな？華道かな？何を見て美的センスを得たんだろう。言葉の表面的な【優しい】【お洒落】で終わるのではなく、どうして〜、どんな時に〜、初めての〜、と具体的に掘り下げていく事によって相手のパーソナリティを深く知る事が出来ます。その作業を自分にもしてあげるだけ。ルール1では自分のことを知り尽くすための方法について書いています😊 発売は8月3日ですが、予約受付がAmazonや楽天などではじまりました。 1年半かけて書いた本。お手に取って頂けたら嬉しいです✨ #なりたい自分になるシンプルなルール #なりたい自分になる」7月17日 11時50分