北島康介のインスタグラム(kosuke5890) - 8月7日 16時44分
・・・
北島康介のトレーニングセッション14
Squat *L leg only
チェックポイント1
右足をスタンドに置き、左足で立つ
チェックポイント2
スタンドに置いた足はリラックスしたまま、左足のスクワット動作を繰り返す
使用器具
Single Leg Squat Stand
Kettlebell
#performbetter #performbetterjapan #パフォームベタージャパン #パフォームベター #youtube #training #トレーニング #exercise #エクササイズ #miniband #foamroller #valslide #waterbag #stackablesteps #aquaball #functionaltraining #singlelegsquatstand #superbands #jamball #kettlebell #laterallunge #aquabag #スクワット #ウォーターバッグ #ケトルベル #ファンクショナルトレーナー #rmtclub #スタッカブルステップ #スーパーバンド #シングルレッグクスワットスタンド
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
649
2
2022/8/7
中田英寿さんがフォロー