喜田彩子さんのインスタグラム写真 - (喜田彩子Instagram)「⁡ ＼人生3回目のファスティングが終了〜 끝.／ @delifas_ ⁡ ⁡ 【8/20(土)〜8/23(月)】まずは一緒にファスティングをしてくださった皆さんお疲れ様でした〜👏🏻✨ 初めての方も、何度目かの方も今回のファスティングどうでしたか？ ⁡ 私は今までで一番あっという間に過ぎた《ファスティング》でした。毎回なのですが、3日目の夜の達成感がたまらんのよ♡ ⁡ Liveでも話させてもらいましたが (このLive是非見てほしいです！) ファスティングといってもdelifasさんは #食べるファスティング ※動物性のものは一切入っておりません。 ⁡ 朝：ポタージュ(or スムージー)←次回は絶対スムージーにする昼：サラダ夜：スープ ⁡ とにかくスープもお野菜もとってもとっても美味しいの！本当に美味しくてお野菜をムシャムシャ食べることが最高に嬉しくて幸せなの🌽🥕🍅🍠 旬のお野菜を送ってくださるので毎回『今回は何かな〜』ってワクワクするよ♡ ⁡ スープは美味しすぎて実は何度かファスティング以外にも注文もしていて少し食べすぎているな〜って時に置き換えするのがお勧め！！ ⁡ ⁡ 初めてで不安な方は管理栄養士さんによるパーソナル食事サポートもつけられて開始前から色々とアドバイスしてくださり不安や気になることも聞けるので安心してくださいね𓂃❁ ⁡ ⁡ そして、今回の体重の変化は体重は40.65kgから38.6kgになりました。(−2.05kg) 生理後だったこともあり、結構落ちました！！ ⁡ ファスティングをすると私が毎回思うことは食べるものを選ぶ大切さ。全てを完璧にすることは出来ないけれど日頃から少しずつ意識するだけでも全然違うし選択出来る時は身体を考えて選ぶようになりました。 ⁡ そして、定期的にファスティングをすることで一度身体をリセット出来るので本当にお勧めです🌿 ⁡ 回復食もがんばっているよ〜🥣✨ ⁡ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ ⁡ 【10％Off】のクーポンは9/21まで使用できますのでじゃんじゃん使ってくださいね🎟✨ ⁡ 【クーポンコード：kid820】 ※お支払いのところでクーポンコードを入力する箇所がございますのでクーポンコード入力後「適用する」を押してください。 ⁡ ※管理栄養士さんとの事前カウンセリングがあるので気になる方はお早目のお申込みをお薦めします！！ ⁡ ⁡ ⁡ #delifas #デリファス #ファスティング #fasting #파스팅」8月23日 14時14分