有村実樹さんのインスタグラム写真 - (有村実樹Instagram)「🥤 美的最新号の連載 #有村実樹のビューティハックは水分補給のコツを紹介しています。 ⁡ 水分をとっているつもりでも、ジュース・コーヒーなどでは隠れ脱水になる可能性が。 ⁡ 純粋なお水を1日に1.5Lが理想ですが、味がないと無理〜💦という人はハーブティーや炭酸水でも🆗 ⁡ ⁡ 実は私も20代半ばまでは1日に500mlも飲まずにいた隠れ脱水者でした。 ⁡ お水を意識して飲むようになってから、みるみる肌に透明感とはりが出て、疲れにくくなったのを実感して以来、水分補給は徹底しています。 ⁡ ⁡ ぜひ美的10月号、ご覧ください😊 ⁡ ⁡ 今週金曜日には、インスタライブで水分補給について解説しますよ〜✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #beauty #makeup #美容 #美容好きな人と繋がりたい #コスメ #コスメ好きさんと繋がりたい #美容研究家 #植物療法士 #有村実樹 #水分補給 #水 #脱水 #隠れ脱水 #ツヤ肌 #ハーブティー #美的」8月25日 12時17分