瀬戸あゆみさんのインスタグラム写真 - (瀬戸あゆみInstagram)「9月から、週に1回ピラティスに通い始めました🤸‍♀️✨✨ 二子玉川にある、新しくてきれいなスタジオ @pilates_thesilk_futakotamagawa です。パーソナルで、先生は同い年で友達の @shihoiwazaki 💙 ピラティスは、ほんとに、ひとつひとつの動作の意識が大事で、簡単そうに見える動きも、いっろいろ考えてやらないと意味がなくなってしまうので、いつもやる時は顔をしかめつつやっています。ほんとうにこんな顔。→🤨 最初は🤨❓でしたが、しほねえが細かく指導してくれるおかげで、徐々にだけど、やれることが増えてきた。。。！最後の投稿は、初めて来た時の。迷ったけど、あえて動画は全部音声ありにしてみた。しほねえの魅力が伝わりやすいように😉💫 まだ始めたてですが、これから3ヶ月くらい、コンスタントに通って、身体がどう変化してゆくかを感じるのが楽しみです！🌿 二子玉川にはわたしの昔だいすきでよく行ってた整体と小顔矯正のスタジオもあって、セットで通うことにしました。。。！ 30手前、よりメンテナンスに磨きをかけてます🫶🏻 というより楽しいから続けれてます🫶🏻 あんなに運動嫌いで面倒くさがりだったわたしが続いてると思うと、ちょっとすごくないですか？😂 もはやトレーニングやピラティスって、特別な運動っていうよりはわたしにとっては生きる術なんだよな。。。健康でいたい。願わくばスタイルもよくなりたい。そんな方には、おすすめです。 (みんなそうだよネ) 応援よろしくお願いします❣️ #ピラティス #thesilk」9月27日 22時24分