経塚翼さんのインスタグラム動画 - (経塚翼Instagram)「↓ご報告 ⁡ 初のレシピ本！『経塚翼のうますぎッ！太らないごはん』が本日発売となりました☆ Amazon、楽天、全国の書店でご購入いただけます🍋 全くの料理素人が料理と発信活動を始めて2年。正直、辛いことも沢山ありましたし、何度も諦めそうになりました。そんなぼくがこのように本を出版することができたのは、間違いなく今日までぼくのことを応援してくれたみんながいたからです。本当にいつもありがとうございます🙇‍♂️ これからも友達のように、孫のように、仲良く、面倒を見てもらえると嬉しいです😂 皆さんからのいいね、コメントが本当にいつも心の支えです。 💫 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 💫 ☆書籍の内容⭐︎ 🍋書籍限定の未発表レシピ満載 🍋「座りっぱなしでやせた！」ぼくのダイエットごはん！ダイエットごはんだけど、満足感があります。 🍋鶏胸、ささみ、豆腐、野菜、オートミール、麺類など食材ごとに分かれているので作りたいものが探しやすくなっています。 🍋SNSで公開している大人気レシピ達も編集者と相談して「わかりやすく」さらに「作りやすく」纏めました。 🍋普段明かさない発信活動の裏側やキッチン筋トレシーンやルーティーンなども大公開 ※とにかく簡単レシピが多いので本当に料理が苦手な人でも美味しく作れるようになってます♪ ✨Amazon購入者特典✨ ぼくの手書きによる未公開レシピ3品のデータをプレゼント🎁（サインも書いてみたよ♪） @tsubasa_kyoduka ↑ご購入はプロフィールに添付しているリンクから☆ 💫 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 💫 ✨ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ ✨ 「太らないごはん発売記念キャンペーン」ぼくの愛用トング「きゃっちだにゃん（田辺金具様より提供いただきました）」をぼくがランダムで選んで5名様にプレゼントします！ ⬇️応募条件本を購入いただいた方で、本の紹介または本に掲載されているレシピを応募期日までにご自身のInstagramで #経塚翼の太らないごはんというハッシュタグをつけて投稿してくださった方。 ☆応募期日は2022年10月25日まで ☆当選者は商品の発送をもって発表 ✨ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ 〰︎ ✨ 最後にフォロワーの皆さんいつも見ていただき、本当にありがとうございます！おっちょこちょいなところがかなり多いぼくですが、これからも温かくみまもっていただけると嬉しいです。また、もしよければ、励みになりますので、Amazonに書籍レビューいただけると嬉しいです🙇‍♂️ 経塚翼 ⁡ #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #レシピ本 #料理本」9月30日 0時02分