高橋友希子のインスタグラム(yukiko_golf_1213) - 10月3日 22時02分
練習
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ラウンドの朝、
時間があったので練習場にいきました😊
軸のバランスとリズムに
気をつけながら体をほぐしています🙌🏻
実は腰を捻ってしまって
クラブが振れるか心配な日々が続いていました💦
何をしていてもとにかく痛かったので
もしこのままゴルフが出来なくなったらと
一瞬考えてしまう事も…🥲
でもなんとかマッサージや湿布を貼って
酷くならずに済んで良かったー😮💨✨
準備運動やアフターケアは
ゴルフを長く続けるためにも
とても大切だなーと改めて思いました🍀
皆さんも怪我に気をつけて
ゴルフを楽しんでくださいね😊✨
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2022/10/3