𝕄𝕒𝕚 さんのインスタグラム写真 - (𝕄𝕒𝕚 Instagram)「❤️2000人ありがとうございます❤️ 筋トレをゆるゆる始めて気付けばもう3年。。最近は筋肉の成長よりもトレーニングに対する考え方の成長を感じたり。。トレーニング始めたばかりの頃は、がむしゃらに毎日ジム行って、とりあえずお尻！毎日でもお尻！！ …だったのが 2年目に突入し、上半身もバランス良く鍛えたいと思うようになり…背中や肩や胸も鍛え始め 3年目に突入した今はトレーニング前後の食事に気を付けるようになったり休む時はしっかり休息を取る！といった感じで効率を少し意識するようになりトレーニングという趣味がまるで恋人かのように年数の経過とともに関係性も安定してきたように思います……が！まだまだマンネリ化はしません❤️‍🔥 これからもゆるゆるとトレーニングを継続しエロいカラダを目指します❤️ #セクシー #色気と品のある女性が目標 #アラフォー #筋トレ女子 #お尻トレーニング #美尻になりたい #くびれが欲しい #レギンス女子 #筋トレ女子」10月27日 18時20分