高沢奈苗さんのインスタグラム写真 - (高沢奈苗Instagram)「. 12月に入ってからは朝晩めっきり寒い！！🥶 仕事が忙しかったり、スッキリ起きられない人も多いはず🙄 そんな時は、お手軽に始められるナイトチョコレートがおすすめです🤎 ナイトチョコレートとは🍫 寝る1時間くらい前にチョコレートを食べて、リラックス時間を設けること💡 本を読んだり音楽を聞いたり、、自分の好きなことをしてゆったり過ごすのがいいんだってちなみに、チョコレートって色々あるけど、江崎グリコの「GABAフォースリープ」がおすすめ★ スーパーやコンビニでも買えます😉 このチョコレートにはGABA（ギャバ）成分という、わたしたちの体内にも存在するアミノ酸で、GABA成分には、睡眠の質を高めてくれる機能があることが認められています😌 師走の忙しい時期ですが、みなさんもぜひナイトチョコレート習慣を取り入れてみてはどうでしょうか？😊 ・ . #Glico_PR #GABA #GABAフォースリープ #ナイトチョコレート #ナイトルーティン」12月20日 18時05分