児玉美保さんのインスタグラム写真 - (児玉美保Instagram)「＼2023年を自分らしく生きるためのマインドフルネスワークショップ／〜不安解消編〜 2023年1月7日(日) 13:00-15:00　開催！新しい年の始めに、”自分らしく生きるには！？”を考えてみませんか！？この約4年間、自粛を求められる生活の中で、社会の流れや価値観は大きく変化してきました。自分自身と向き合う機会も増え、自分を大切にすることの意味が重要度を増し、ますます”個”が尊重される時代、 ”個”を尊重”し合う”時代へと加速しているように感じます。一方で、価値観が多様化したことで、責任や基準が”自分”に置かれることも増え、不安や心配といったワードの検索数も増えていることも事実です。今回はこの"不安・心配"というキーワードにフォーカスして、マインドフルネスから見る”不安・心配”との向き合い方について、考えます。 ”不安”の捉え方が変わり、”不安”に振り回されなくなるなど、今抱えていることへの解決の手がかりになるかもしれません！ ”不安”との付き合い方を知って、スッキリした心で新しい年に臨みましょう！＝＝＝＝＝詳細・お申し込みはプロフィールリンクからPeatixページをご覧ください♪」12月23日 18時32分