はん先生さんのインスタグラム写真 - (はん先生Instagram)「\つまり感強い‼︎股関節/についますてお伝えします😊 ⁡ 日常生活では股関節の運動が少なすぎます‼︎ ⁡ 使わないことで股関節を曲げる筋肉や外側に捻る筋肉が硬くなってしまい股関節の詰まり感や痛みを出してしまいます💦 ⁡ 股関節を動かす筋肉が硬くなると… ・腰痛・股関節痛・姿勢不良・ポッコリお腹やたれ尻きの原因になるなどデメリット満載です💦 ⁡ 今回のストレッチで股関節の動きを改善して腰痛、股関節の解消・予防をして痩せる体を手にいれましょう✨ ⁡ ⁡ 1日2セット🔥🔥 出来る方は3セット🔥🔥🔥 行ってください‼️ ⁡ ⁡ 未來の自分の健康の一緒に叶えませんか😌 ⁡ しっかり出来た方は是非「⭐️」で教えてくださいね🙌🙌 ⁡ 毎日短時間ケアをして痛みのない体作りをしていきましょう😊 ⁡ これからも有益な情報を発信していきます！フォロー・いいね👍何か質問などあればコメントください🙌 宜しくお願いします🙇‍♂️ ⁡ ————————————————————————— ⁡ 後からやりたい！ストレッチを習得するために💪 ぜひ【保存】がオススメです😊 保存して自分に必要な【#ストレッチ集】を作って肩こり、腰痛を改善していただけると嬉しいです🙌✨ ⁡ ———————————————————————— ⁡ 🎗迅-JIN- 整体院🎗 【福岡/香椎のプライベートサロン】 ⁡ 🔹身体の不調でお悩みの方はプロフィールの　リンクからお問い合わせください！ ⁡ ◾️お悩みをしっかりお伺いします ◾️根本から解消‼︎ 　・施術・セルフケア・生活習慣までサポート ◾️腰痛・肩痛・股関節痛・膝痛 ⁡ 『アクセス』福岡市東区香椎　JR 鹿児島本線　香椎駅　徒歩2分 ⁡ ——————————————————————— ⁡ #股関節 #股関節ストレッチ #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア #トレーニング」12月31日 21時26分