nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 1月3日 19時01分

11才女子の背中反らしの動的ストレッチです。
トレーニング用ゴムバンドを反らしたい部位に当てがってゆらゆらとストレッチ。子供の感想は「気持ちいい！」そうですが、身体が硬い中高年や腰に問題が有る方がいきなり行うのは要注意かと。#体幹トレーニング#ストレッチ #動的ストレッチ#ファンクショナルトレーニング#動ける身体作り#背中の凝り #身体ほぐし #ゴムバンドトレーニング #家トレ女子 #家トレ #青木治療院然#駒沢の整体院#体感アシストメソッド

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する