RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 1月14日 17時37分

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ジムに足を運ぶのもモチベーション上がるから良いけど！家で合間に出来る事を毎日やる‼️に最近は重きを置いています🙂ミニトランポリンは
@香坂みゆき みゆきさんちからがめてきたやつ😂好きな音楽をかけて楽しく軽く跳ねてる😊
跳ねる、飛ぶが代謝をあげて内臓脂肪を減らす👍
もうひとつは乗るとブルブルで20分TV見ながら乗ってるだけで1時間走ったのと同じ位カロリーを消費出来る👍何事も続けるのが大事よね😊　ノアグリは遊びたくて家中どこにいてもそばで待機😂
可愛い❤️いつもありがとう🤣
#家　#エクササイズ
#👍

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