ViViのインスタグラム(vivi_mag_official) - 1月16日 00時18分

お正月太り気になってる人必見‼️
ゴロゴロと寝正月を繰り返して
お腹がぽっこり出てきたという人も多いはず！
そこでにお腹をすっきりさせるエクササイズをお届けします✨
くびれ作りに効くこのエクササイズは、5ステップのストレッチと筋トレで行うよ！
今日は固まってしまった筋肉をほぐすストレッチ編です💁‍♀️

教えてくれたのは、「Aoyama Body Care Studio」の前田透さん👇
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「Aoyama Body Care Studio」
address:港区北青山3-12-7カプリース青山704
tell: 08010403879
mail:aoyamabodycarestudio@gmail.com
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