MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 1月27日 21時54分

肩甲骨周りがガチガチになると
良いトレーニングが出来なかったり
肩凝りや頭痛の原因にもなります🤓
特に寒い季節はチカラが入りやすい☃️
この動画でゆる〜くやってみてね💛

ボールに座らなくてok🙆‍♀️
#肩甲骨すっきり #肩凝り解消 #肩周りほぐし #ストレッチ #可動域アップ #きれいなデコルテライン

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