石井美音奈さんのインスタグラム写真 - (石井美音奈Instagram)「こないだパスタを作ったよ！大豆から出来ているパスタだからグルテンフリーだし、きのこもたっぷり使って食物繊維もちゃんととってナッツとレモンでさっぱりだけど、豆乳とオートミールでクリーミーなの！初めて大豆パスタ使ってみたけど、弾力があって美音奈こっちの方が好きだなぁ☺️💓 【材料】パスタ(大豆パスタ) きのこ　(好きな物) オリーブオイル大1 レモン　スライス好きなだけ！レモン汁　　小１ミルク(豆乳) 200ml オートミール 15g 塩　ひとつまみ胡椒　　お好みで【作り方】 1.パスタを茹でる 2.きのこは一口サイズ、レモンはスライスし、ナッツを袋に入れて砕く 3.フライパンにオリーブオイルをひき、キノコを炒めしんなりしたら、ミルク、塩、レモン汁を入れ、オートミールを加え煮込む 4.とろみが出たらパスタを加える 5.おさらにもりナッツ、胡椒を振り、レモンを乗せたら完成！ #グルテンフリー #大豆パスタ #腸活 #腸活レシピ #パスタ #パスタレシピ #パスタランチ #大豆レシピ #大豆 #クリーミー #gluten #glutenfree #glutenfreefood #glutenfreelife #pasta #intestinal #soybeanpaste #soybean #soybeans」2月17日 19時00分