平アスカのインスタグラム(asucataira) - 3月16日 19時07分

【お膣から体を温める】
フェムテック専門サロン @core_core_hiroo 2回目行って来ました♡
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「膣ケアって何するの？」
って聞かれるんだけど、簡単に言うと温めるためのマッサージをしてもらっています。理由は、
お膣周辺にある骨盤底筋をほぐしてもらうことで
1.血行をよくする
2.骨盤の歪みを整える
3.骨盤底筋の緩みを改善
することができるからです。
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骨盤底筋は骨盤の底、お膣周辺にあり、骨盤や内臓を支えたり正しい位置に保ってくれたり、締める働きもあるので尿漏れを防いだりする筋肉です。
インナーにあって見えないし使ってるかどうかすごくわかりにくい筋肉なのでこれを機にうまく使えるようにしたいの。
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わたしの一番の目的は"温めること"です。血行をよくして骨盤底筋を温めることで内臓の動きもよくなり、全身の冷えが改善されるんだって！
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なので経皮吸収率も1番高いお膣のためにもナプキンを少しずつ布にしていこうと思います！合成繊維でてきている紙ナプキンを使うこともからだを冷やしている大きな原因なので布ナプキンにして温める習慣をつけていこうとおもいます！！
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@core_core_hiroo では専門のスタッフさんがいるのでいつも質問しまくっています！
かちこちの骨盤底筋、内転筋をほぐしてもらって、前回は硬すぎて痛かったんだけどそれよりは柔らかくなってほぐしやすくなったみたい。まだまだだけどね😂やった後の足の軽さがすごいの、、！！✨
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引き続き毎日のオイルケアもがんばります！！

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