吉田奈央さんのインスタグラム写真 - (吉田奈央Instagram)「3月に入り花粉症が辛い。なんて会話をよく耳にします🤧 何も集中出来ないし、ティッシュでカサカサになるし本当に辛いですよね😞💦 ただ、私はほぼその症状がなく🌸 何かしてるの？と、友人から聞かれる事が増え振り返ると思い当たる節があったので参考までに投稿します🙂💕 （単なる体質なのかもしれません。あしからず）左から #正官庄 @kgcjapan_official 小さい頃から冷え性に悩まされていました❄️ 運動して汗だくなのに手や足だけ冷たかったり… 家族や友人の中で寒がりが定着していたので暖かグッズを見つけては買っておいてくれるほどでした。 24〜25歳の時、韓国で見つけて飲み始めた漢方です。プロのアスリートも飲んでいるとの事で高いものから安いものまでランクがあるのですが漢方は飲み続けないと効果が実感出来ないものなので無理せず続けられる安いものにしました。今では冬は暖房を使わないほどポカポカで冷え性が全くなくなりました🙆‍♀️ #ビタミンd3 @californiagoldnutrition 番組で @magicalrieko さんと料理コーナーを担当した時にカルシウムやリンの吸収を促し丈夫な骨と歯を維持する働きをするビタミンDと粘膜の保護や傷の早期回復に必要な亜鉛をすごく意識して料理を作っていて飲むようになりました。（あ！亜鉛も飲んでます！！ただこれは食べ物から摂れててないなぁと感じた時だけなので毎日ではないです。）年に1度の高熱もなくなり風邪もひきにくくなりました✨ #プロバイオティクスどんなに食生活や運動を心がけても、ご飯を食べてもそのまま便で出てきたり逆に便秘になりやすかったりと安定しなかった20代。腸内環境は肌やメンタルにも影響するのでどうにかしたいと思い、飲み始めたサプリメントです。人の体内に自然に存在する微生物と同じ、または類似の生きた微生物が300億入っていて最強だと思っています❣️❣️ お陰で全て解決。 2016年？2017年？から @iherbjapanese を利用しているのですが右の２つはこちらで購入する事が出来ます。海外のものを手に入れられる環境になり本当にありがたいです🥹❤️🫶 バランスのいい食事、運動、睡眠。わかっていてもどうしようもない時はサプリメントに頼るのもいいですよね🙆‍♀️ 健康第一ですからね💕 #PRではありません🥰🙏 #個人の感想です」3月17日 15時58分