Yuuのインスタグラム(yuuyuu514) - 3月25日 07時30分

＼ 食材ひとつ ／
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𓎩 ふわもち♡ #オニオンチヂミ
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〖 詳しい工程 〗
リールでご覧いただけます𓂃𓅯 ⸒⸒
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🧸𓈒𓏸◌〔 𝑴 𝒆 𝒏 𝒖 🍽 〕
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主 菜 •••▷ #豚こまチャプチェy
副 菜 •••▷ オニオンチヂミ
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食材ひとつでできるおつまみ副菜⋆⸜🍺⸝⋆
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玉ねぎがたっぷり入ってふわふわもちもち☁️🤍
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レンジ加熱することで
玉ねぎが甘くとろっとした食感に🧅🙈
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玉ねぎ1個,1人でペロリと食べられる美味しさです.ᐟ.ᐟ
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もしあれば、卵焼き器で焼くとひっくり返しやすく、
高さが出て見た目も豪華になりますよ〜🐑🌷🌷
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今の時期は新玉ねぎで作っても美味しいんで
よかったらお試しくださいね(*^^*)👍🏻 ̖́-
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🧸𓈒𓏸◌‎˚*.꒰ ボリュームUPしたい時は‎ ꒱.*˚
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〔 あ と 1 品 𖤐˒˒ 〕
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汁 物 •••▷ レンジdeわか玉スープ
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※レシピはpic9枚目
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‎‎𓊆 #オニオンチヂミ 𓊇 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ
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⏰調理時間：13min
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❲材料：2人分❳
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玉ねぎ…1個(200g)
ごま油…大1/2
⚪︎ 片栗粉,薄力粉,水…各大2
⚪︎ 鶏がらスープの素…小1
⚪︎ 塩…少し
⚪︎ にんにく,しょうが…各チューブ1〜2cm
★ ポン酢…大3
★ 白すりごま…大1
★ 砂糖…大1/2
★ (好みで)ラー油…適量
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➊ 玉ねぎは薄切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをする。電子レンジ600wで3分ほど加熱する。
➋ ①に〔⚪︎〕を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。
➌ 卵焼き器(またはフライパン)にごま油を中火で熱し、②を広げていれる。ヘラなどで抑えながら3分ほど焼き、裏返してさらに2分ほど焼く。
➍ 食べやすい大きさに切り、合わせた〔★〕を添える。
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❏ ❮ 薄力粉 ❯ ➭ 米粉でも可
❏ ❮ にんにく,しょうが ❯ ➭ 省いてOK
❏ ❮ ★ ❯ ➭ ポン酢やお好きなタレでOK
❏ ❮ 電子レンジ ❯ ➭ 500wの場合は3分40秒、700wの場合は2分40秒
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‎‎𓊆 #レンジdeわか玉スープ 𓊇 𐩢𐩺꙳⋆ᐝ
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⏰調理時間：10min
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❲材料：2人分❳
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乾燥わかめ…小2(2g)
⚪︎ 水…300ml
⚪︎ 鶏がらスープの素…小2
⚪︎ しょうゆ…小1
卵...2個
ごま油,白ごま…各適量
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➊ 耐熱容器にわかめ・〔⚪︎〕を入れてレンジ600wで2分ほど加熱する(ラップなし)。
➋ 取り出して溶いた卵を回し入れ、再度4分加熱し、取り出してスプーンなどで混ぜ合わせる。
➌ 器に盛り、ごま油・白ごまをふる。
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❏ ❮ レンジ ❯ ➭ 500wは〖1回目〗2分30秒〖2回目〗4分50秒、700wは〖1回目〗2分30秒〖2回目〗3分30秒
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✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄
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・我が家の ❝ リアル献立 ❞
・買い出しつき ❝ 3days献立 ❞
・よくある質問
・愛用の調味料
・愛用のキッチングッズ
・各レシピ本の特徴
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@Yuu のハイライトにまとめています✍️✩⡱
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