LEEのインスタグラム(magazinelee) - 4月17日 12時00分
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きじまりゅうたさん @きじまりゅうた
の「青椒肉絲あんかけ焼きそば」
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⭐️きじまりゅうたさんの「青椒肉絲あんかけ焼きそば」
「麺を香ばしく仕上げるには、
しょうゆを少しかけて焼くのがコツ。
あんはおなじみの青椒肉絲。
みんなが好きな味を焼きそばにして」
(きじまりゅうたさん)
【材料・2人分】
焼きそば用蒸し麺……2玉
豚ロース肉(しょうが焼き用)……150g
ピーマン……2個
ゆでたけのこ……100g
片栗粉……小さじ1
サラダ油……適量
A|水……250㎖
|しょうゆ……大さじ1
|オイスターソース、
|鶏ガラスープの素、砂糖……各大さじ1/2
B|片栗粉……大さじ1/2
|水……大さじ1
しょうゆ……小さじ1
【作り方】
*フライパンは直径24〜26㎝の表面加工されたものを使用しています。
1|豚肉は7〜8㎜幅に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、繊維に直角に細切りにする。たけのこも細切りにする。AとBはそれぞれ混ぜ合わせておく。
2|麺は袋ごと電子レンジに30秒ほどかけ、袋から取り出してやわらかくほぐしておく。
3|フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて片栗粉を振って炒める。肉が白っぽくなったら、たけのこ、ピーマンの順に加えて炒め、Aを注ぐ。
4|沸騰したらBを加え、とろみをつけて取り出す。
5|空いたフライパンをきれいにし、サラダ油大さじ1/2を熱し、②を入れてしょうゆをかけてほぐす。均等に丸く広げて焼きつけ、焼き色がついたら裏返す。サラダ油小さじ1を足して、焼き色がつくまでさらに焼く。
6|④のあんをかけ、麺にからめながらいただく。
💡Point
フタを使って裏返すとラクチン
焼きそばは平らな鍋のフタなどを使ってフライパンを裏返し、すべらせるようにして戻し入れる
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2016年5月号 【別冊】フライパンひとつで まるっとごちそうおかず より
撮影/福尾美雪 スタイリスト/佐々木カナコ 取材・文/海出正子
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2023/4/17