栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 4月19日 17時46分

これ私だ！
と思った方。

ただ、悪い人だー！！
と言いたいわけではなく、

自分の為に一度立ち止まってください。

この投稿を見るまでどんな事を頭の中で考えていましたか？☁️

SNSで他人の生活を見る時間よりも、
自分の生活を見直すタイミングかもしれません✨

今の私たちは他人の生活を覗いている時間がとても多いです。
しかも一部だけを見て、
どんな日だったのか。
どんな生活なのかまで想像しています。

その時間を
自分の生活はどうすればより心地よくなるのか見つめ直す時間にしてください🌿✨

1日1汗をかいてみるのを取り入れたり、
少し早起きして、短い時間でもヨガをしてみたり、
4ページだけでも本を読んでみたり、、、

寝る前は5分だけろうそくを焚いて🕯瞑想をする時間を取り入れたり、、、

たった少しの事でも
自分の生活をより心地よくする為の行動を考え実行してみると

他人の生活を見る人生から
自分の人生を送る生活へとシフトできます💜✨

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