エカテリーナ・マカロワのインスタグラム(katemakarova1) - 4月19日 18時23分

Подброс мяча при подаче⁉️

Это один из тех элементов, где теннисистка может получить травму спины. Поэтому важно выполнять его правильно.

🎾 Перейдем к технике:
На кручёную вторую подачу бросать мяч ближе к себе. Немного за себя по отношению к подбросу на первую плоскую подачу.

Но это не значит, что очень сильно забрасывать за себя.

Если сильно за себя бросать 👉🏻 приходится прогибать спину, а для девушек это травмоопасно.

*Я не говорю про ребят. У них изначально спина намного сильнее, чем у девушек.

И как это выглядит на практике, показала в видео 👆🏻

Во время проведения чекап чемпиона я всегда корректирую такие моменты. Это снижает не только вероятность получения травмы, но и улучшается процент попадания подачи в корт.

А готов ли ваш ребенок к проведению чекап чемпиона, смотрите актуальное «ТЕСТ».

#теннис #теннисмосква #чекапчемпиона #играювтеннис #маматеннисистки #тенниснаяшкола #тенниснаямама #теннисныеродители #теннисныйклуб #теннисдлядетей

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する