ururun_u.uさんのインスタグラム写真 - (ururun_u.uInstagram)「2023・4・24 月おはようさんです☺︎ 早速いってみましょう #弁当日めくりカレンダー・・まだまだ筍祭り開催中〜♪ ・・・金曜にクリニックに検査結果を聞きに行ったよ🏃‍♀️ ・はぁぁ😩 ついにコレステロールを下げる薬💊を飲む事になっちゃったよ💦 ・この1年間、コレステロール値を下げる為のあらゆる努力はしてきたつもり！【減量、有酸素運動、食物繊維摂取(野菜、きのこ、海藻)、大豆タンパク摂取、青魚を食べる、動物性脂肪は極力摂らない】でも減らない💦💦 #悔しい #残念です・・コレステロール値が高いと動脈硬化になり心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなる 👨🏻‍⚕️ "高血圧、中性脂肪、血糖、喫煙、肥満、運動不足"の項目は問題ないから動脈硬化のリスクは低いけど、やっぱりコレステロール値を下げる薬は飲んだ方がいいかなこれだけ努力しても減らないのは体質の問題が大きいのもあるからね" だとさ🥺 ・多分、更年期でホルモンバランスの変化でエストロゲンの減少のせいだと思う😢 ・・この宣告の後に 👨🏻‍⚕️ じゃ、血圧測ろうか 👩🏻‍🦰 先生、今ショックが大き過ぎて血圧絶対高いから💦 先生爆笑🤣🤣 ・・結果、やっぱり高かった👩🏿ﾎﾗ！・・最近簡単に手首に巻いて測る血圧計を買いましたこれ、意外に安いのね😳 家で測ると大体110-80くらいです🙄 機械の位置を心臓と同じ高さに合わせて測らなきゃダメなんだよ・・また我が家に健康グッズが増えました😐 ・・・ #お弁当#わっぱ弁当#lunchbox#おうちごはん#普段着弁当#地味弁#茶色い世界#茶色は正義#私のおいしい写真#フーディーテーブル#おうちごはんラバー#エルグルメ#igersjp」4月24日 8時03分