高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 5月1日 07時38分
おはようございます☀5月ですね😍
個人的に特別な月です🤭❤️
突然ですが
明日、5月2日(火)【インスタライブ】
6:45〜7:00
朝ヨガ15分🧘♀️やります❗️
毎週が難しくなってしまったのですが
明日はやります‼️
インスタライブでは
毎回、同じ事を行うので
夏休みのラジオ体操の様にご参加下さい😊
内容は...
《呼吸》と《太陽礼拝》
〜上を向いて歩こう〜🚶♂️
です❗️
そして
YouTubeアップしました。
GW、どこで何をしていようが
皆さんが
それぞれ楽しんでいるその瞬間を
快適な体と心で健康に過ごせるための
ヨガでありたい🧘♀️と願ってます。
《YouTube》の内容
【3分】呼吸
【5分】ほぐす
【5分】動かす
素敵な一日をお過ごしください🌈
明日
#インスタライブ
#YouTube
アップしました
#gw 素敵な一日を
#出勤 行ってらっしゃい
#よが #ヨガ #yoga #diet #fitness
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2023/5/1