梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 5月6日 10時13分
まかゆりコラボパーティ2023
ヨガの時間は自分の中の静かな場所に還れる。
刺激的過ぎたり(ラジャス)
怠け過ぎたり(タマス)
してしまった自分を純粋な方向へ導く(サットヴァ)
ラジャスやタマスの要素が悪いのではなく
『過ぎ』てしまう事に気付き
自分のバランスを整えるように
持ち直す。
美味しい刺激的なもの
『毎日食べたーい!』
って思うかもしれないけど
多分毎日だと胃もたれするかも😳
きっと『粗食最高❤️』な日もあるから
特別な日も楽しめる☺️
あなたのベースとなる
あなたの土台となる日常を
あなたがあなた自身のために気づいてあげる必要がある。
『あぁ私はそうだった。』
と還れる場所が心地良い❤️
ヨガの時間もパーティの時間も
ありがとうございました❤️
photo by @oh_tomas_92
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2023/5/6