MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム写真 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「レンジで簡単！離乳食後期から食べられる手づかみレシピを紹介します。【レンジでできる手づかみレシピ4選】 ============================ 子育て・ライフハック・便利グッズ情報を毎日お届け！＼子育てメディアSNSファン数No.1(※)／ @mamadaystv フォローしてね ============================ ①手づかみしらすチャーハン（1歳〜1歳6ヶ月頃〜） ■材料（1食分）・軟飯80g〜ごはん90g ・溶き卵　1/2個・しらす（お湯をかけて塩抜きしたもの）　10g ・細ねぎまたは長ねぎ（刻み）　小さじ2 ■作り方 1.容器に材料を入れてよく混ぜる。 2.レンジOKの小分け容器に入れてふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する（火が通っていない場合は追加で加熱する）。 3.容器から取り出して完成。 ②手づかみオムライス（生後9〜11ヶ月頃〜） ■材料（1食分）・軟飯　80g ・お好みの野菜（ゆでて刻んだもの）　20gくらい（大さじ1ほど）・溶き卵　1/2個分・ケチャップ　お好みで（トッピング用） ■作り方 1.耐熱容器に軟飯・お好みの野菜（刻み）・溶き卵を入れて混ぜる。 2.ふんわりラップをかけて600wのレンジで約2分加熱する（火が通っていない場合は追加で加熱する）。 3.容器から取り出して冷まし、食べやすい大きさに切る。お好みでケチャップをトッピングして完成。 ③卵焼き（生後9〜11ヶ月頃〜） ■材料（2食分）・卵　1個・水　小さじ1 ・片栗粉　小さじ1/2 ・かつお削り節　ひとつまみ・青のり　ひとつまみ ■作り方 1.耐熱容器に水・片栗粉・卵を入れてよく混ぜる。かつお削り節と青のりも加えて混ぜ合わせ、600wのレンジで約30秒加熱する。 2.取り出してかき混ぜ、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約30〜40秒加熱する（半熟の場合は様子を見ながら追加で加熱し完全に火を通す） 3.ラップの上に取り出して包み、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切って完成（カミカミ期の卵の1食分の目安量は全卵1/2個です） ④ふわふわレンジ蒸しパン（生後9〜11ヶ月頃〜） ■材料（4〜5食分）・薄力粉　100g ・ベーキングパウダー　5g ・水　120cc ■作り方 1.耐熱容器に薄力粉とベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせる。 2.水を加えてさっくり混ぜる。 3.600wのレンジで約2分加熱する。竹串を刺して生地がついてきたら、様子を見ながら追加で加熱する。生地がついてこなければOK。 4.食べやすい大きさに切って完成。 ■保存する場合冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。冷凍保存：ラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部） #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃん #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #baby #料理 #離乳食記録 #ママデイズ離乳食 #離乳食作り #離乳食ストック #離乳食メニュー #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食献立 #子どもが喜ぶごはん #簡単レシピ #食育 #手づかみ #手づかみレシピ #手づかみ食べ #離乳食後期 #離乳食完了期 #レンジ離乳食」5月7日 15時00分