長谷川朋美さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋美Instagram)「冷蔵庫のあり合わせで時短クッキング👩‍🍳 先日オンラインサロンの畑チームの中から 4名のメンバーが我が家の畑ボランティアに来てくれました😆 冬の間ほったらかしになってた我が家の畑を😂 （でもそれなりに野菜はとれてたから植物の力って凄い❣️）みんながお手伝いしてくれて、雑草取り→土を耕す→種蒔きまで完了✨✨ みんなでやるとあっという間で早い😭 感謝❤️ 御礼に私の畑にあるアロエを株分けしたり、ランチをふるまったり🍽️ サロンでお料理動画も撮りたかったのでお米を炊く間の35分で全てをつくり動画を撮るというのをしました！（サロンで公開中）私、料理は得意ではないのですが、限られた時間や食材でちゃちゃっと作るのは得意です❣️w あと基本めんどくさがりなんで、簡単なものしか作りませんがちゃんとしたご飯に見せるのも得意😂 そしてなんと言っても、健康的で美味しいご飯にします❤️ 食材も無駄をほとんど出さず出すとしたらコンポスト！そんなアイデアも動画で披露しています✨ ・そんな料理の解説をしながら完成したのは、 ☑︎鮭とばと舞茸の炊き込みご飯 ☑︎庭で抜いたネギと　地元銚子名物のげ海苔の味噌汁 ☑︎人参のスパイスラペ ☑︎平飼いのササミと　切り干し大根の梅肉和え ☑︎絹さやの里芋マッシュサラダそしてドリンクは自家製KOMBUCHAと庭で摘んだフレッシュミントのハーブティー🌿 ※レシピはサロンで公開しています^_^ みんなで楽しい午後の時間でした🌈 ・土いじりをしてご飯を作ってみんなで食卓を囲む… 本当に豊かな時間でした🥰 ちなみに種植えしたのは固定種のオーガニックの野菜の種🥬 育つのが楽しみです✨ 成長日記はまたストーリーズにあげます😆 #畑 #farm #無農薬 #無化学肥料 #オーガニック #organic #愛情ごはん #時短料理 #時短レシピ #コンポスト」5月15日 8時14分