近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 5月18日 20時52分

The Smoothie I Make When I Want Melted Ice cream

Ingredients:
-frozen banana
-baby spinach
-protein powder
-turmeric powder
-nuts
-oat milk

Add everything to a blender and blend until smooth🌱🥒🍌

スムージーは朝ごはんの定番だけれども、
体が冷えてしまうので、私はのまない
今日みたいな暑い日のおやつに
冷たいアイス代わりに飲むのがすき!

冷蔵庫のバナナも消費できるし、プロテインやターメリックも美味しく摂れて、美容や健康にもいいよ

暑い日にはアイスクリームの代わりに
スムージーはいかが♪

冷凍バナナ
ベビースピナチ
プロテインパウダー
ターメリックパウダー
ナッツ
オーツミルク

なめらかになるまで、ミキサーにかける

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