光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • @delifas_ のファスティングミールキット3日分。朝は、スムージーorポタージュから選べて私は前回ポタージュだったので、今回は、スムージーに。スムージーは、新鮮な果物と野菜が詰まったイエロースムージー、グリーンスムージー、ビューティーベリー DELIFAS!のスムージーには食物繊維も含まれているので、腸の動きも活発になります。ポタージュは、アスパラガス、新玉ねぎ、ビーツとカリフラワーお昼は、旬の野菜を使用したサラダで見た目も楽しくなる彩りで、生の野菜でたっぷり酵素を摂取できます。夜のスープは根菜とハトムギの生姜スープ、緑の野菜の豆乳クリームスープ、ごぼうの豆乳ポタージュ。体がほっこりして、フィトケミカルはエイジングケアにも効果的です。消化機能に負担をかけず、副交感神経を優位にした状態にすると質の高い眠りに繋がります。そして、担当の管理栄養士が1to1で健康や目標達成に向けて、食事面をサポートしてくれるのが DELIFAS!の特徴。 #delifas #デリファス　#ファスティング　#ファスティングダイエット #ファスティング3日間チャレンジ」5月21日 19時35分