光杉真理子さんのインスタグラム写真 - (光杉真理子Instagram)「• • @delifas_ 今回は会食の予定があったりで、 3日間ファスティング +前後3〜4日の準備食回復食で、計7日間外食なしが厳しそうで置き換えにしました。デリファスのお野菜やスープ、スムージーは本当にすごく美味しいので、普段から飲みたいくらい好き。しかも、全く飽きない。超偏食のmy girlが、このグリーンスムージーを飲んで美味しい‼️とグビグビ飲んでいた。私的にも、どこのグリーンスムージーよりもダントツで、美味しいと思う。でも、1日だけでも腸や内臓、消化吸収活動を休める為にファスティングも、◎ ファスティングしたら、もちろん体重は減るんだけど私の場合は、筋肉量がそのままドンっと落ちて体脂肪率が少し上がってしまうのですがタンパク質を抜くので仕方なし。あくまでも、健康の為。ただ、驚くぐらいお腹周りがペッタンコになりスッキリします。なので、食べすぎたり、お肉を食べた翌日などにすごくオススメです。デトックス効果や腸内環境を整える効果があり、免疫力の向上や肌荒れの改善効果があります。ファスティング後は、お肌もピカピカなります。私は、ファデーションを塗らないので吹き出物ができたら隠せない。🥲 tops @coomb_official pants @moussyofficial #delifas #デリファス　#ファスティング　#ファスティングダイエット #ファスティング3日間チャレンジ #coomb」5月21日 19時45分