岩根沙恵子?さえみるのインスタグラム(saemiltiii) - 5月24日 23時00分
💜 𝒢𝓎𝓂
最近は2-3週間に1回しか受けられないほど
引っ張りだこなトレーナーさん✨
【 @daiki.nova.og 】
最近インスタライブもよく配信していて
めちゃお勉強になるからぜひ見てほしい🥺👏
なかなかジムに行けなくても、
教わった筋トレやストレッチを
欠かさずやると身体がどんどん変わる🥺🙏
だからずっと通っています❤️
そしてプラスで通っているのは
バストサロン☘️【 @via_bustup 】
今回が3回目でした!
お家でできるマッサージ・ツボ押し
を、教えてもらいましたっ😘🌸
☑︎トップの高さの脇のあたり(天渓)
☑︎胸の下のツボ(肋骨のあたり)
☑︎胸の真ん中トップの高さの真ん中
血流がいいタイミングに
押したりするとよいみたいです♡
すごい痛いところがあってびっくり🤣
つまっているみたい💦🥹
今回は疲れからか、
筋膜が癒着していたから
しっかりめに摘んでもらいました💓
いつもより痛かったけど
帰りには姿勢も良くなったし
身体が楽になった〜💋
通い続けたいサロンです!
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2023/5/24