平良エレアさんのインスタグラム写真 - (平良エレアInstagram)「今日は久々のジムトレ🏋️‍♀️ 富士ヒル前だし刺激入れたくてやりたい種目を軽めのウェイトで3setずつ✨ ・スクワット・ランジ・ブルガリアンスクワット・デットリフト・ヒップスラスト・ケーブルローイング・ラットプルダウン InBody測ったら体重変わらず60kg の筋肉量45kg💡 基本的に体重計とか乗らないし体重には全く興味なくて身体作ってる訳でもなく🤔 ただ身体作る時は体脂肪率と筋肉量だけチェックしてるよ✨ #フィットネス #筋トレ #フィットネス女子 #筋トレ女子 #ロードバイク女子 #健康美 #training #fitness #trainee #activelife #trainlife #fitgirl #fitnesslife #workoutmotivation #workout #helthylifestyle」5月30日 17時00分