あやのさんのインスタグラム写真 - (あやのInstagram)「こんばんは🥰✨⠀ ⠀ 最近作り置きしてるヘルシーなサラダレシピのご紹介です😆💕⠀ 使うのはボウルとレンジのみ！⠀ 材料混ぜて完成！⠀ たっぷりできるから作り置きにも◎です🥰❤⠀ ⠀ 女性に嬉しい栄養、、⠀ 鉄分カリウムカルシウム食物繊維タンパク質などなど！！⠀ がたっぷり入った常備菜です🍀⠀ ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰⠀ ⠀ これ作ろうと思った理由は、⠀ 公式LINEでダイエット相談を受けている中で、色々な食材を取り入れて品目多くバランスを整えるのって、忙しい方にはなかなか難しいんだと改めて知ったから💡⠀ ⠀ 簡単に作れて、冷蔵庫に常に入れておけるような常備菜って便利よなーと🥰✨⠀ ⠀ 日々の食生活のお役に立てたら嬉しいです😆💕 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエット料理 #ダイエットごはん #ダイエットご飯 #ダイエットサラダ #豆腐レシピ #豆腐サラダ #ひじきサラダ #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ヘルシーご飯 #ヘルシーサラダ」5月31日 20時42分