ライザップさんのインスタグラム写真 - (ライザップInstagram)「#RIZAPの糖質コントロール食はじめまして。管理栄養士の大柳珠美と申します。ライザップ設立当時より「食事ガイドライン」の監修や「食事の摂り方」についてアドバイスをさせていただいております。当時、糖質コントロールの栄養科学は日本では黎明期にありました。肥満の解消のために、糖質は、どのくらいの量を摂るのがいいのか、どのような食品からの摂取をおすすめしどのような食品からの摂取はおすすめしないのか、糖質以外なら何を食べてもいいという発想は食物繊維の不足や酸化油脂の常食などにつながり良くないなどトレーナーや管理栄養士と議論を重ねました。そして今、糖質コントロール食はダイエットだけでなく糖尿病や肥満の治療食として健康維持を食で叶えるためのセルフケアの手段として自ら選択する方が増えているように感じています。コンビニやスーパーでも当たり前のように低糖質食品をみかけるようにもなりました。このような流れの中ライザップが提案している糖質コントロールの実践方法を実践者であるスタッフのリアルな情報として発信しよう！とこの度、担当させていただくことになりました。私自身は、2006年より、糖質コントロール食を実践しています。長く実践している中で得た成功の秘訣危険な落とし穴をはじめ外食でのメニュー選び手間をかけない朝ごはんやランチのお弁当の紹介食欲のコントロール方法さらには糖質の摂り方チートデイの楽しみ方など写真とともにみなさまのお役に立てる情報発信に努めて参ります。末長く、どうぞよろしくお願い申し上げます。 #大柳珠美 #ライザップ #ダイエット女子 #ダイエットレシピ #筋トレ動画」6月1日 19時00分