土田ゆうやさんのインスタグラム写真 - (土田ゆうやInstagram)「『子供が産まれて食事の考え方が変わってきた』実は情報発信を辞めようと悩んでいた時期がありました。あるフォロワーさんから食べたくなるから『商品紹介系の投稿をしないでください』って言われたことがきっかけです。その時は、正直ムカっとしました。嫌ならフォロー外して。そんなことを思いしました。ですが、時間が経った時に商品紹介をすることは『必要悪なんじゃないか？』って思うようになったんです。例えば、最近紹介した低カロリーアイス。嗜好品扱いであることは間違いないんですよ。低カロリーだとしてもダイエット中に食べない方がいいもの。嗜好品を紹介することで食べたくなる人も結構いると思うんですよ。ダイエットの邪魔をしているんじゃないのか？良くないことをしてるんじゃないのか？そんなことを思った時期がありました。けど去年の年3月に娘が生まれてから考え方が変わりました。商品紹介は、必要な情報だって思うようになりました。育児、家事、仕事、やることが増えて余裕がなくなったんですよね。笑　色々分かっているパーソナルトレーナーの僕でも嗜好品をほぼ毎日食べるようになった。笑僕みたいに分かっていても食べてしまう人ってめちゃくちゃ多いと思うんです。嗜好品を食べる時に僕が紹介している美味しくて低カロリー、低脂質、満足度の高い嗜好品を選択することは『立派なダイエット』って思うようになったんです。実際、僕が分かっていても食べちゃうから。笑人間って完璧な存在じゃない。身体に悪いものだけど、広まってるものってって沢山ありますよね。例えば、アルコール、揚げ物、甘いものって食べない方が健康にはいいですし、ダイエットにもいいじゃないですか。お酒飲まない。ご飯食べて、野菜食べて、低脂質を心がける。塩分量も抑える。それをずっと続けた方が健康にいいことはみんな知ってるはずなんですよ。僕も知ってますよ。さすがにね、こういった情報発信してるから一般の方よりも知識はあるからね。それでも食べちゃうの。笑　文章書いてて改めて思います。嗜好品を食べる時に僕が紹介している美味しくて低カロリー、低脂質、満足度の高い嗜好品を選択することは『立派なダイエット』だから今後も商品紹介を続けます。いいね、コメント、保存、フォローして頂けると嬉しいです。引き続きよろしくお願いいたします。ストレスフリーパーソナルトレーナー土田ゆうや #ダイエット#子育て#痩せる#痩せたい#インスタダイエット」6月3日 17時32分