AYUMIさんのインスタグラム写真 - (AYUMIInstagram)「インスタライブで作った整えごはんのレシピを載せてありますのでスワイプ→して見てみてください🫶 【私の健康バイブル　アムリターラで整えごはん】 ⭕️はちみつレモン ⭕️雑穀スープ ⭕️米粉のガレットどれも簡単すぎるレシピです😊 料理は毎日のことだから身体に良い物を、簡単にシンプル調理することを心がけていますはちみつレモンは私のお薬的な存在だし雑穀スープは材料を入れて煮込むだけだからよく作っています最近は小麦粉から米粉にシフトを心がけているなか 1番簡単に作れる米粉ガレット。強火で焼いてパリッとさせても美味しいよ（もっちりもおいしいしね）日々の食事の中で活用できる身体に良い物がそろうアムリターラのWEB shop で今だけ使えるうれしい割引きクーポンでていますこの機会にご活用ください @amritara_official オンラインshopで使える5%オフクーポンコード【 amritara 】 #amritara #アムリターラ #オーガニック #健康 #身体に良い #簡単レシピ #AYUMIご飯」6月11日 11時10分