micoさんのインスタグラム写真 - (micoInstagram)「@dep_pilates_studio 🩰 ⁡ ⁡ ここ数ヶ月はデスクワークが続いて肩と首がガチガチにこってまった期間があったり、立ちっぱなしで腰に少し痛みが出てしまったりと小さな不調がちょこちょこあるくらいでした✌🏻 毎月通って継続しているピラティスのおかげで大きな不調がなく元気に過ごせています❤️‍🩹 ⁡ 生活によって身体の悩みが日々変化していくうえで、体調や体型の管理をするのはとても難しいですがその都度悩みに合わせて解決方法を教えてくれるのでプロにお任せするのが一番です🤝🏻 ⁡ DEPは理学療法士さんによるパーソナルレッスンなので、月に数回通ってレッスン中にお話を聞くことで身体の知識が自然と入ってきて美意識も格段に上がりました👂🏻🥼✨ ⁡ 昔とスタイルが変わりすぎて驚かれるけど間違いなくピラティスが一番影響のあった健康法・美容法です🫶🏻 ⁡ ⁡ ⁡ #ピラティス #マシンピラティス #パーソナル #pilates #pilateslovers 💕 #pilatesreformer #pilatesbody #福岡ピラティス #필라테스 #필라테스강사 #姿勢改善 #姿勢 #トレーニング #パーソナルトレーニング #170cm #ピラティスウェア #ピラティスレッスン #ピラティスマシン」6月12日 18時25分